В первую очередь необходимо создать проект в среде Xcode. Сделайте это, нажав комбинацию клавиш Cmd+Shift+N или выбрав в меню File — New пункт Project.

Выберите вариант Tabbed Application и нажмите Next.

Придумайте название приложения в соответствии с приведенными критериями и впишите его в поле Product Name. Нажмите Next и сохраните проект в определенной папке. Параметры Organization Name и Organization Identifier можно оставить как есть. Важно убедиться, что в поле Language выбран Swift.

После сохранения проекта вы увидите рабочее пространство среды разработки. Слева и справа расположены панели, соответственно, Navigator и Utilites. В них имеется набор вкладок, позволяющих использовать различные функции. К примеру, в первой вкладке панели Navigator отображается перечень файлов проекта, а третья вкладка выполняет поиск по проекту.

В первой вкладке Навигатора отыщите Main.storyboard и нажмите на него. Данный файл определяет имеющиеся в приложении экраны (контроллеры), в которые можно добавлять элементы. Между экранами также могут задаваться связи. Выбранный контроллер выделяется синей рамкой, а в панели Utilites отображаются его свойства (к примеру, размер). Для изменения размера экрана достаточно выбрать другое значение в поле Size.

Запустите готовый шаблон приложения и оцените его внешний вид в симуляторе, выбрав вверху слева тип устройства и нажав на Play (либо Cmd + R). Перед вами отобразится приложение из двух экранов, переключаться между которыми можно с помощью таб-бара.

Указанные табы необходимо переименовать. Сперва кликните по каждому табу либо выберите его из иерархического списка элементов управления. Выбранный элемент должен подсветиться зеленым цветом.

Далее нужно выбрать функцию Attributes Inspector в панели Utilites. Переименуйте табы, поменяв значение первого таба на «BMR/BMI», а второго таба — на «ккал». На данном этапе первый экран содержит различные надписи. Их нужно удалить, выделяя мышкой и нажимая клавишу Delete.

Добавьте собственные элементы управления к сцене. Для этого выберите нужные объекты из библиотеки Object Library, расположенной в нижней части панели Utilites. Отыщите объект Label и переместите его на экран «BMR/BMI». Предварительно дважды щелкните по сцене для приведения ее масштаба к стандартному. Панель Utilites среди прочего содержит функции изменения текста, шрифта и т. д.

Переместите несколько других лейблов, пропишите им текст как на изображении. В последнем лейбле необходимо установить параметру Lines значение 2 для автоматического переноса текста на новую строку.

Далее добавьте 3 текстовых поля (Text Field), установив их параметры Keyboard type в значение Number Pad. Сам текст оставьте по умолчанию.

Следующим шагом нужно добавить элементы управления, позволяющие пользователям выбирать пол и количество тренировок в неделю. Это можно сделать путем добавления элемента Segmented Control из библиотеки Object Library на экран. В данном элементе есть возможность изменять количество сегментов и устанавливать текст для каждого сегмента.

Добавьте кнопку в проект и задайте ей заголовок. Этот элемент называется button. Затем добавьте еще один лейбл со значением параметра Lines, равном 4.

Откройте Assistant Editor, выбрав контроллер BMI/BMR и щелкнув по двум пересекающимся кольцам вверху справа. Отобразится код выбранного контроллера.

Добавьте элементы управления. Кликните по первому текстовому полю для ввода возраста, зажмите Ctrl и повторно кликните по этому полю. Удерживая клавишу мыши, перетащите элемент внутрь класса. Должна всплыть подсказка “Insert Outlet, Action, …”. Как только она появилась, отпустите клавишу мыши. Отобразится окно создания связи. Впишите в поле имени значение ageTextField и нажмите Connect.

Таким образом, вы создали переменную ageTextField. Повторите данную операцию для оставшихся текстовых полей, лейблов и элементов segmented controls, предполагающих текстовое значение результата. Далее переместите кнопку. Тип соединения следует указать Action, а в поле имени вписать calculateTapped.

Затем в метод calculateTapped нужно скопировать указанный ниже код, предназначенный непосредственно для расчета целевых значений и вывода результата на экран.

Проведите итоговую проверку работоспособности приложения, запустив его.